Bret
Galant Octobre marque le Mois de la sensibilisation à la santé mentale, une
initiative mondiale axée sur l'empathie, la compréhension et l'action
collective.
Derrière la pression des compétitions, les longues saisons et les
attentes nationales se cachent des histoires de résilience, de
solidarité et de courage de la part des joueurs de curling.
Pour le Canadien Brett Gallant, consulter un psychologue du
sport est devenu essentiel à son bien-être mental.
« Quand on participe constamment à ce genre d'événements à haute
pression, c'est bien d'avoir des conseils pour la gérer »,
a-t-il déclaré. « C'est aussi important de pouvoir compter sur
quelqu'un en cas de besoin. »
Gallant attribue son équilibre à sa femme, Jocelyn Peterman,
elle aussi joueuse de curling. « Elle comprend les pressions et
les émotions liées au sport. C’est précieux d’avoir des personnes
sur qui compter, à qui parler, c’est important. »
À propos de son équipe, il ajoute : « Nous sommes tous confrontés au stress et à l’anxiété, et nous apprenons à mieux les gérer. Ce n’est pas grave de ne pas toujours aller bien. »
Après les Jeux olympiques d’hiver de Pékin 2022, la Canadienne Rachel Homan a traversé l’une des périodes les plus difficiles de sa carrière, manquant de peu une médaille lors d’une défaite en double mixte.
Rachel
Homan pendant les JO de 2022 Évoquant les mesures sanitaires strictes mises en place pendant
l'événement, Homan a déclaré : « L'isolement prolongé a
été éprouvant. Je venais d'accoucher, j'ai raté des moments
importants comme les premiers pas de mes filles, et après avoir tout
donné, on a l'impression de ne pas être à la hauteur.»
Homan explique que cette expérience lui a appris l'importance cruciale
d'un solide réseau de soutien et que s'investir en dehors du sport est
essentiel. « Il est important d'avoir des personnes sur qui
compter pour partager les joies et les peines. La vie ne se résume
pas au sport. Il y a bien plus que le sport, et se souvenir de ces
autres aspects passionnants peut faire toute la différence.»
Pour Matt Hamilton, des États-Unis, la santé mentale est un
travail d'équipe.
« Avoir un groupe de soutien, que ce soit des coéquipiers, de
la famille ou des amis, c'est fondamental », a-t-il
affirmé. « Même s'ils n'ont pas la solution, le simple fait
d'en parler peut vraiment soulager. »
Hamilton affirme que la cohésion de son équipe les a aidés à
surmonter les épreuves, notamment la déception de ne pas avoir
remporté la médaille de bronze aux Jeux olympiques de Pékin 2022.
« Une équipe mentalement fragile aurait du mal à se relever après
une défaite, mais nous avons appris à nous soutenir mutuellement. On
ne sait jamais comment on réagira avant d'y être confronté, mais
nous avons développé cette résilience ensemble. »
La Coréenne Gim Eunji trouve la sérénité dans de petites routines rassurantes.
« Je fais de la pâtisserie pour décompresser », a-t-elle
déclaré. « Pendant mes jours de congé, je vais au café de ma sœur,
je fais des gâteaux et je mange. Quand je cours, je peux me
concentrer et me vider la tête. »
Pour elle, le bien-être mental passe par la pleine conscience au
quotidien. « Ces petits moments me permettent de me ressourcer »,
a-t-elle ajouté.
Tara Peterson, deuxième de l'équipe américaine et dentiste
de profession, comprend la difficulté des périodes post-compétition.
« Les athlètes traversent des moments difficiles », confie-t-elle.
« On rentre des Jeux olympiques en se disant : “Je n'ai plus de
raison d'être.” »
Même si l'équipe américaine n'a pas obtenu le résultat escompté, Tara
Peterson affirme que son travail l'a aidée à aller de l'avant.
Elle se souvient d'un moment peu après son retour des Jeux : « Mon
mari et moi avons pris l'avion pour Las Vegas le jour même de mon
retour. Je me rappelle m'être allongée dans ma chambre d'hôtel, à
pleurer. Ça m'a fait du bien de laisser libre cours à mes émotions.
N'ayez pas peur de vous appuyer sur vos proches. »
La sœur et coéquipière de Tara, Tabitha Peterson, capitaine
de l'équipe, a vécu une épreuve différente après son accouchement.
« On ne peut pas comprendre tant qu'on n'y est pas confronté »,
explique-t-elle. « Pendant les deux premiers mois après la
naissance, même des petites choses me faisaient pleurer. Je ne
savais pas que c'était normal. »
Le soutien de sa sœur a été déterminant. « C’est à Tara que je
m’adresse quand j’ai des questions », a confié Tabitha, soulignant
combien l’empathie et la compréhension entre coéquipières et en
famille peuvent être vitales.
À travers leurs histoires, un message se dégage : la santé mentale
est essentielle, et personne ne devrait y faire face seul.
De la sincérité de Gallant et du retour à l’équilibre de Homan, à
l’importance accordée au travail d’équipe par Hamilton, en passant par
la pleine conscience d’Eunji et l’honnêteté des sœurs Peterson, ces
athlètes nous rappellent que la résilience n’est pas l’absence de
difficultés, mais la force de persévérer, pour soi-même et pour les
autres.